mjmaxson님의 저널, 2014년 06월 3일

waist 121 cm
neck 42 cm

1st time below 110 on a while

109 kg 지금까지 감소한: 1 kg. 남은양: 16.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 3일:

1910 kcal

지방: 92.05g | 단백질: 71.49g | 탄수화물: 198.07g. 아침 식사: Oatmeal. 점심 식사: Granola, Yeo Valley Strawberry Yoghurt. 저녁 식사: Banoffee Pie, Regular 3 Way with Onions. 간식/기타: Tesco Californian Raisins. 더보기

2918 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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