2022년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
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1662 kcal
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지방: 74.53g | 단백질: 117.77g | 탄수화물: 134.66g.
아침 식사: Happy Cow 起司, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 水煮蛋, 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 蒸南瓜, 呷尚寶 玉米蛋餅. 점심 식사: 早安美芝城 香蒜麵包, 炒雞蛋（整個）, 炒杏鮑菇, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉. 저녁 식사: 煮熟的菠菜（新鮮）, 龍鬚菜, 煮熟的三文魚, 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片, 白飯, 豆干, 麵腸, 富源成 蘭花干, 生豆包, 野人舒食 熟玉米筍, 富源成 素肚, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 桂冠 黃金魚蛋. 간식/기타: 初鹿 鮮奶, 早安美芝城 紅茶. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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