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體重是不是也知道今天要開工了🤣🤣
已經ㄧ個星期每天看到體重機的數字就想砸了它😤
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53.6 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
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961 kcal
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지방: 46.81g | 단백질: 74.23g | 탄수화물: 80.10g.
점심 식사: 番茄, 花椰菜米炒飯, 青豆（冷凍）, 玉米粒（冷凍）, 大白菜, 韭菜, 四季豆, 高麗菜, 芹菜. 저녁 식사: 雞腿, 煮熟的雞蛋白, 巴沙魚, 中華 板豆腐. 간식/기타: 卡迪那 洋芋片, 腰果. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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