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Premenstrual pounds
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81.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
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1802 kcal
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지방: 86.60g | 단백질: 72.64g | 탄수화물: 187.32g.
아침 식사: Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Winn-Dixie Zucchini, Smithfield Kretschmar Tavern Ham, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Mushrooms , Egg White, Butter (Salted) , Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Red Sweet Pepper, International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee. 점심 식사: Butterball Turkey Sausage Polska Kielbasa, Butter, Mrs. T's Potato & Cheddar Pierogies. 저녁 식사: Frieda's Cara Cara Oranges. 간식/기타: Cream Cheese Stuffed Chocolate Covered Strawberries , International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Honey , International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, Skinny Lemon Vanilla Cupcakes. 더보기
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2222 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분, 런닝머신 - 25 분, 숙면 - 23 시간 20 분. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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