2022년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 6일:
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1525 kcal
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지방: 61.04g | 단백질: 49.28g | 탄수화물: 191.12g.
아침 식사: Nutella Nutella, Pane Bianco, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Loacker Cremkakao, Clementine, Pane Bianco, Fettina di Vitello, Mangiare da Re Polenta con Formaggi. 저녁 식사: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Di Leo Biscotti Integrali con Gocce di Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Verso Natura Conad Succo di Melagrana. 더보기
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2049 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 28 분, 요리 - 20 분, 스탠딩 - 20 분, 앉아있기 - 40 분, 운전 - 50 분, 숙면 - 9 시간 45 분, 휴식 - 3 시간 51 분, TV 시청 - 6 시간 36 분, 읽기 - 1 시간 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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