2022년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 6일:
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894 kcal
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지방: 32.48g | 단백질: 88.33g | 탄수화물: 63.74g.
아침 식사: Ovo Mexido, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. 점심 식사: Macarrão de Abobrinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Queijo Branco, Almanara Kibe Assado. 간식/기타: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Sonda Ameixa Vermelha, Amêndoas, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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