2022년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 6일:
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1354 kcal
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지방: 57.40g | 단백질: 58.57g | 탄수화물: 133.11g.
아침 식사: Twinings Lemon & Ginger Tea, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. 점심 식사: Shloer Red Grape, Waitrose Tuna Nicoise Salad. 저녁 식사: Twinings Strawberry & Raspberry Tea, Waitrose Red Grapes, Yorkshire Provender Chicken & Lentil Soup. 간식/기타: Tesco Hazelnuts, Walkers Crisps. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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