2022년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 6일:
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773 kcal
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지방: 13.99g | 단백질: 88.46g | 탄수화물: 76.13g.
아침 식사: Kaffee, Mangos, Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Espresso, Friedrichs Bach-Saibling, Gemüse. 저녁 식사: Myprotein Proteinshake, Hanfprotein, Loose Protein Quäse, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. 간식/기타: Erdbeeren. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Ziel erreicht 👍
Denke ich peile noch die „5“ an…. Genug Fett ist noch da. 54-57 kg war vor 10 Jahren immer mein Durchschnitt.
In der Partnerschaft ging es immer bergauf 🥺
2022년 02월 6일 작성이: Ringli71
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