2022년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 6일:
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1624 kcal
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지방: 68.86g | 단백질: 81.41g | 탄수화물: 119.98g.
아침 식사: Orangensaft, Ahornsirup, Milch 1,5%, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Olivenöl, Weißes Mehl, Ei. 점심 식사: Kartoffeln, Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Joghurt, Porree, Möhren, Olivenöl, HoWe Nürnberger Rostbratwürste Fettreduziert. 저녁 식사: Tomaten, Landliebe Butterkäse, Blumenkohl (Gefroren), Grüne Erbsen (Gefroren), Tofu Natur. 간식/기타: Roter Tafelwein, Gläserne Molkerei Weidemilch Joghurt Mild. 더보기
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1782 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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