2022년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 6일:
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1747 kcal
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지방: 46.62g | 단백질: 102.59g | 탄수화물: 231.84g.
아침 식사: Cioccolato Fondente, Noci, Bulk Powders Super Strength Omega 3, Hero Marmellata Light Fragole, Banana, Caffè (dalla Moca), Granarolo Latte Piacere Leggero, Pnks 3. 점심 식사: Parmigiano (Grattugiato), Baccala in umido, La Molisana Fusilli 28 C, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Esselunga Radicchio Variegato. 저녁 식사: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Riso Basmati, Heinz Tomato Ketchup 50% in Meno di Zucchero e Sale, Hamburger di pollo. 간식/기타: Activity Multigrano con Cioccolato Fondente, Eurospin Latte senza Lattosio, Caffarel Gianduiotto, Caffè (dalla Moca), Eurospin Latte senza Lattosio, Caffè Macchiato, Caffarel Gianduiotto. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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