2022년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.3 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 49.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 6일:
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1606 kcal
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지방: 62.86g | 단백질: 45.45g | 탄수화물: 217.75g.
점심 식사: Woolworths Crushed Garlic, Woolworths Fresh Soya Ramen Noodles, Carb Smart Sticky Braai Sauce, Campagna Tomato and Basil Sauce , Woolworths Brown Mushroom Steaks, Woolworths Lean Beef Mince, Red Onions, Extra Virgin Olive Oil, Yellow Sweet Peppers , Soy Sauce. 저녁 식사: Monster Absolutely Zero, SPAR Balsamic Glaze, Avocados , Sasko Low GI Dumpy Cranberry Brown Bread. 간식/기타: Coffee, SPAR Full Cream Milk, Chocolate Ice Cream, Woolworths Mango Mini Rolls, SPAR Full Cream Milk, Coffee, Herbalife CR7 Drive, Nutrinuts Dates . 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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