2022년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 6일:
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2275 kcal
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지방: 95.45g | 단백질: 69.45g | 탄수화물: 266.21g.
아침 식사: Spiegelei ohne Fett, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Rosinen Stuten, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Körner Balance Sandwich, Alsan Bio Margarine. 점심 식사: Hello Fresh Enchiladas mit Rauchiger Tomatensoße. 저녁 식사: Purland Hackepeter, Mozzarella, Gurke (mit Schale), Honig, Kerrygold Original Irische Butter, Kaufland Weltmeisterbrot. 더보기
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2259 kcal
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운동:
요리 - 2 시간, 청소 - 2 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 9 시간, 앉아있기 - 3 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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