2022년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 6일:
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1362 kcal
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지방: 50.07g | 단백질: 47.11g | 탄수화물: 157.71g.
아침 식사: Landliebe Quark 20%, Nutella Nutella, Banane, Dinkelbrötchen. 점심 식사: Orangen, Banane, Kartoffelgulasch. 저녁 식사: Netto Weinschorle, Ikea Pyttipanna Kyckling, Spiegelei ohne Fett. 간식/기타: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz , Erdnussbutter. 더보기
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1946 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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