2022년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 84.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 6일:
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2365 kcal
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지방: 89.60g | 단백질: 211.18g | 탄수화물: 166.87g.
아침 식사: Chicken Breast Meat , SPAR Large White Wrap, Wellington's Tomato Sauce, Wellington's Steak House Sauce, Air Fryer French Fries, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade) , PnP Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait. 점심 식사: Spaghetti Bolognese, Chicken Breast Meat . 저녁 식사: Chicken Breast Meat , Woolworths Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Nutritech Premium Whey Protein, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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안정된 체중
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