2022년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.1 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 3일:
|
1590 kcal
|
지방: 62.91g | 단백질: 144.67g | 탄수화물: 95.76g.
아침 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Maxler Micellar Casein, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 점심 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Zero Соус Карри, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mare Кальмар Рубленный в Классическом Соусе, Курица (Жареная в Панировке), Ого Отруби Ржаные, Ponti Бальзамик, Vici Коктейль из Морепродуктов в Рассоле Фаворит, Магнит Томаты Свежие, Мистер Грин Экспертайз Триплекс. 저녁 식사: Банан, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. 간식/기타: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|