2022년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 31.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 6일:
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1010 kcal
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지방: 34.28g | 단백질: 62.37g | 탄수화물: 112.12g.
아침 식사: Nescafe Classic, Sugar, Khong Guan Cream Crackers. 점심 식사: Sprouts, Green String Beans, SuperIndo Nasi Merah, White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Dried Coconut . 저녁 식사: Carrots, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). 간식/기타: Starbucks Vanilla Latte (Tall), Fried Egg. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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