2022년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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153 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 93 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 5일:
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1768 kcal
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지방: 70.24g | 단백질: 94.98g | 탄수화물: 191.10g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Salam, Domatesler. 점심 식사: Kepekli Ekmek, Tavuk Budu. 저녁 식사: Şehriye Çorbası, Domatesler. 간식/기타: Ispanaklı Gözleme, Portakal. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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