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Depois do covid é uma falta de energia lascada. Como não gosto de ficar parada, corri no médico que me indicou suplementar arginina e Q10. 💥 Semana que vem pretendo voltar aos poucos a musculação.
Já voltei ao trabalho, ao pilares e a psicóloga. Como é bom voltar a rotina.
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76 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 5일:
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623 kcal
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지방: 18.40g | 단백질: 29.87g | 탄수화물: 80.88g.
아침 식사: Extra Pão Francês , Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: 88 Sardinhas com Molho de Tomate, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). 간식/기타: Carrefour Batata Ondulada, Schweppes Citrus (350g), Trio Barra de Proteína (40g). 더보기
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안정된 체중
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