2022년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 5일:
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1499 kcal
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지방: 64.02g | 단백질: 45.21g | 탄수화물: 205.56g.
아침 식사: Marilan Pit Stop Integral. 점심 식사: Feijão Fradinho Cozido, Vatapá, Vilma Macarrão Integral Penne, Xinxim de Frango. 저녁 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Pit Stop Integral, Fruta do Conde, Elma Chips Doritos Original, Guacamole com Tomates. 간식/기타: Jaca. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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