2022년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 38 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 5일:
|
1881 kcal
|
지방: 63.41g | 단백질: 134.72g | 탄수화물: 183.80g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Молочная Сказка Молоко 3,2%, Магнит Овсянка, Моя Цена Яйца. 점심 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 저녁 식사: Рассольник с Тушенкой, Хлебокомбинат Волжский Булочка Славянка с Апельсиновой Начинкой. 간식/기타: Smartbar Протеиновый Батончик Кокос в Белой Глазури, Домашние Заготовки Фасоль с Грибами по-Домашнему , Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|