2022년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 5일:
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2848 kcal
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지방: 187.35g | 단백질: 139.63g | 탄수화물: 254.41g.
아침 식사: P.F. Chang's Chicken Chopped Salad with Ginger Dressing, Coffee (Brewed From Grounds) . 점심 식사: Organic Valley Organic Half & Half, Pukka Organic Latte Cacao Maca Majesty, Original Plain Organic Yogurt, R.W. Knudsen Family Just Tart Cherry Juice, Sue Bee Honey. 저녁 식사: Golden Corral Chocolate Cake with Chocolate Frosting, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Fried Calamari, HEB Chicken Ranch Salad. 간식/기타: P.F. Chang's Gluten Free Chang’s Spicy Chicken, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) . 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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