bilskyyy님의 저널, 2022년 02월 5일

2022년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

87.4 kg 지금까지 감소한: 6.6 kg. 남은양: 22.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 5일:

878 kcal

지방: 25.84g | 단백질: 33.96g | 탄수화물: 133.00g. 아침 식사: Sari Roti Roti Tawar (1), Indomaret Pisang Ambon. 점심 식사: Beef Stew, Alfamart Telur Ayam Kampung, SuperIndo Nasi Merah. 저녁 식사: Vegeta Vegeta, Sunpride Pisang Single. 간식/기타: Taro Potato Barbeque, Jack N Jill Cloud 9 Crunchy. 더보기

2310 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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