2022년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.6 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 5일:
|
1561 kcal
|
지방: 48.38g | 단백질: 138.05g | 탄수화물: 147.57g.
아침 식사: Salt , Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Yogurt cake, Salt, Boar's Head Havarti Cheese, Kirkland Signature Organic Eggs, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. 점심 식사: Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Birds Eye Frozen French Cut Green Beans, Apples. 저녁 식사: G. H. Cretors Chicago Mix Popcorn, Tribe Origins Classic Hummus, Air fry chicken breast, Great Value Romaine Lettuce, Lemon Juice, Salt, Grape Tomatoes. 간식/기타: Redcon1 MRE Bar, Oranges, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Redcon1 MRE Lite. 더보기
|
안정된 체중
|