2022년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.6 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 5일:
|
2461 kcal
|
지방: 17.48g | 단백질: 232.47g | 탄수화물: 366.77g.
아침 식사: Мандарин, Лента Банан, Мандарин, Магнит Банан, Coco Day Миндальная Мука, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Немецкая Пшенични Триции. 점심 식사: Магнит Грейпфрут Красный, Лента Яблоко, Ашан Груша Вильямс, Магнит Морковь Свежая, Немецкая Пшенични Триции, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Каймакани Извара 0,7. 저녁 식사: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Лангуст Креветки Сырые, Просто Грибы Шампиньоны Резаные, Помидоры, Болгарский Перец, Куриные Грудки, Салат. 간식/기타: Мандарин, Магнит Морковь Свежая, Лента Банан, Bioset Пшенични Триции, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|