2022년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 5일:
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1046 kcal
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지방: 45.65g | 단백질: 100.61g | 탄수화물: 57.94g.
아침 식사: Queijo Branco, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). 간식/기타: Almeida Prado Mussarela de Búfala, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Abacate, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Pêssegos, Amêndoas. 더보기
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