|
потихоньку выхожу в точку до новогодних праздников после месяца обычного питания, собственно
|
74.7 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 5일:
|
1032 kcal
|
지방: 60.38g | 단백질: 54.64g | 탄수화물: 72.32g.
아침 식사: Арахис, Ашан Курица-Гриль , Имбирное Печенье, Каждый День Цветочный Мед, Черника, Клубника (Несладкая, Замороженная), Салат Цезарь с Курицей, Пиканта Овощи Обжаренные с Рисом, Жареное Яйцо, Буше Тост с Авокадо и Яйцом. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|