2014년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 2일:
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1283 kcal
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지방: 48.12g | 단백질: 82.26g | 탄수화물: 133.25g.
아침 식사: Café com Açúcar, Parmalat Leite Semi Desnatado, Café. 점심 식사: Mandioca Frita, Quiabo, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Alface. 저녁 식사: Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Triunfo Bolacha Maizena. 더보기
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1901 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간, 운전 - 40 분, 가사 - 1 시간 20 분, 쇼핑 - 59 분, 휴식 - 4 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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