2022년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 5일:
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3049 kcal
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지방: 75.36g | 단백질: 196.54g | 탄수화물: 349.17g.
아침 식사: Balocco Granfiocchi, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco, Fin Carré Fondente 74%, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta d'arancia. 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Develey Salsa Messicana, Avocado, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Baresa Melanzane a Filetti. 저녁 식사: Snack Day Patatine, Schiacciata, Trattoria Alfredo High Protein Pizza Lentil Curry, Poretti 5 Luppoli. 간식/기타: Self Omninutrition Micro Whey Premium , Hero Marmellata Light alla Fragola, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Sondey Protein Cookie Triple Chocolate . 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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