2022년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 33.3 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 5일:
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2497 kcal
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지방: 44.64g | 단백질: 218.40g | 탄수화물: 288.73g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Naturgut Bio Reiswaffeln, Greenland Suppengemüse, 3 Glocken Buchstaben Nudeln. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Naturgut Bio Reiswaffeln. 간식/기타: Gods Rage Viking Whey Banane, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, All Seasons Winter Frucht Mix, Aldi Magerquark. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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