2022년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 5일:
|
1744 kcal
|
지방: 55.84g | 단백질: 61.90g | 탄수화물: 258.88g.
아침 식사: Ашан Сухари из Хлеба, Омлет с Молоком, Свекла Вареная, Чай с Лимоном и Сахаром, Виктория Пирог с Капустой и Грибами. 점심 식사: Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Подлива, Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы, Гречка Вареная, Омлет с Молоком. 저녁 식사: Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Сельдь Соленая, Кукурузная Каша. 간식/기타: Смешанные Орехи, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Изюм (без Косточек), Чай с Медом. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|