2022년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 5일:
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1728 kcal
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지방: 36.34g | 단백질: 68.87g | 탄수화물: 274.89g.
아침 식사: Tapporosso Latte Intero, Hero Marmellata Light Pesche, Misura Cornetto al Cioccolato, Buitoni Granfetta Multicereale. 점심 식사: Masserie del Salento Maccheroni, Enervit Frollini Extra Dark, Delizie del Sole Sugo di Pomodorini. 저녁 식사: Misura Cornetto Integrale al Miele Fibrextra, Enervit Frollini Extra Dark, Esselunga Mele Golden, Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Philadelphia Protein. 간식/기타: Milk Protein Crema Dessert Caramello, Scotti Crock & Gusta Mais Riso, Caffè Espresso. 더보기
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1814 kcal
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운동:
이소라 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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