2022년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 5일:
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1799 kcal
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지방: 95.35g | 단백질: 84.19g | 탄수화물: 156.46g.
아침 식사: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Stroberi, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Cem-Cem Makaroni Balado, Kanzler Frankfurter Cocktail, Kanzler Crispy Chicken Nugget, Telur Ceplok, Shirataki Nasi. 저녁 식사: McDonald's Iced Lemon Tea, Keju Cheddar, Telur Dadar. 간식/기타: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Campuran Margarin-Mentega (60% Minyak Jagung dan 40% Mentega), Ayam Goreng, Kentang Goreng. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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