2022년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
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1560 kcal
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지방: 44.60g | 단백질: 66.12g | 탄수화물: 224.98g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Oro Saiwa Biscotti. 점심 식사: Arance, Porchetta, Sedano, Cardo, Pane Bianco, Pasta e Fagioli, Viva la Mamma Brasato. 저녁 식사: Galbusera Biscotti Magretti, Mulino Bianco Pane + Cioccolato , Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2152 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 56 분, 앉아있기 - 45 분, 스탠딩 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 25 분, 숙면 - 7 시간 15 분, 휴식 - 1 시간 44 분, 운전 - 1 시간 15 분, TV 시청 - 3 시간 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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