AsyaVo님의 저널, 2018년 01월 30일

2018년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 5.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:

1155 kcal

지방: 48.49g | 단백질: 84.33g | 탄수화물: 94.02g. 아침 식사: Кефир 1%, Свиная Корейка (Вырезка), Рис с Овощами. 점심 식사: Поджаренный Белый Хлеб, Свинина Запеченая, Морковь по-Корейски. 저녁 식사: Активия Йогурт Термостатный, Пятерочка Хурма. 간식/기타: Зеленое Яблоко. 더보기

1754 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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