2022년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
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1440 kcal
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지방: 57.27g | 단백질: 98.83g | 탄수화물: 141.98g.
아침 식사: Metro Chef Масло Сливочное 82,5%, Гречка Вареная, Сухие Цельные Семена Кунжута. 점심 식사: Запеченная или Жареная Треска, Картошка Печеная, Сельдерей. 저녁 식사: Телятина Отварная, Тушеные Овощи, Зеленые Оливки. 간식/기타: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Жареные Орехи Смешанные, Energy Diet Манго. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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