2022년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
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1319 kcal
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지방: 65.16g | 단백질: 42.19g | 탄수화물: 135.97g.
아침 식사: Edeka Bio Schoko Reiswaffeln. 점심 식사: Ikea Veggie Hotdog. 저녁 식사: Rama Perfekt Braten, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Spiegelei, Valess Schnitzel Fleischfrei, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing. 간식/기타: Muffin. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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