2022년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 78.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
|
1924 kcal
|
지방: 61.11g | 단백질: 167.21g | 탄수화물: 181.05g.
아침 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sementes Chia Secas, Mamão Formosa, Psyllium, Maçã, Clara de Ovo, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate, Quaker Aveia em Flocos. 저녁 식사: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. 간식/기타: Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Sal Rosa do Himalaia, Abacaxi, Beterraba Cozida, Tomates, Queijo Parmesão (Ralado), Heinz Ketchup, Batata Doce, Patinho. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|