montseraul22님의 저널, 2022년 01월 25일

2022년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
122.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 42.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:
1432 kcal 지방: 18.52g | 단백질: 87.58g | 탄수화물: 229.93g.   아침 식사: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Kellogg's Cereales Integrales. 점심 식사: Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Fideo Grueso, Maíz Dulce (Grano Entero, Drenado, Enlatado), Atún en Aceite (Enlatado), Lechuga de Hoja Verde. 저녁 식사: Pompadour Infusión Quema Grasa, Hacendado Infusión de Jengibre, Verduras Mezcladas (Congeladas), Merluza al Horno o a la Parrilla. 더보기
3884 kcal 운동: 타원형 트레이너 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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