2022년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
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1816 kcal
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지방: 79.17g | 단백질: 92.60g | 탄수화물: 179.04g.
아침 식사: Leerdammer Leger, Meßmer Lichtermagie Bratapfel, Teekanne Hüttenzauber, Aldi Looping, Kaffee, Herta Kochschinken -25% Natrium, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. 점심 식사: Storck Knoppers Nussriegel, Got7 Classic Protein 80 Vanille. 저녁 식사: Duplo Black & White, Maggi Gemüse Brühe Bio, Maggi Helle Soße, Edeka Porree, Uncle Ben's Natur-Reis, Tiko Knusper Filet Käse Kräuter. 간식/기타: Gut & Günstig Big Choc Mandel. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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