2022년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 8.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
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1186 kcal
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지방: 51.09g | 단백질: 75.99g | 탄수화물: 112.45g.
아침 식사: Green Tea, Naturegg Eggs, Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Onions , Idaho Spuds Potatoes. 점심 식사: Archer Farms Fuji Apples, Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa K-Cup, Cracker Barrel Campfire Chicken Lunch Meat, Great Value Light Sour Cream, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread, Zucchini . 저녁 식사: Country Crock Light Butter, Great Value Skim Milk, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Great Value Broccoli Florets, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). 간식/기타: Equate Probiotic Gummies. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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