2014년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 2일:
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2932 kcal
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지방: 92.65g | 단백질: 130.14g | 탄수화물: 344.97g.
점심 식사: Bäckerkrönung Bayerische Brezen. 저녁 식사: Lift Apfelschorle, Guinness Guinness, Alnatura Vollrohrzucker, Espresso, Gut & Günstig Quark 40%, Vanillesoße, Palatschinken, Rind-oder Fleischsoße, Iglo Blattspinat mit Schafkäse, Harvest Basket Kartoffelspalten, Zwiebelrostbraten. 간식/기타: Multipower 50% Protein Bar Cookies & A Cream, Layenberger Protein Riegel Schoko Banane, Sondey Doppelkeks Rolle, Äpfel. 더보기
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3239 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 30 분, 스탠딩 - 30 분, Bogenschießen im Gelände - 2 시간, 하이킹 - 2 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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