2022년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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185.3 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 45.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
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3575 kcal
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지방: 123.15g | 단백질: 248.15g | 탄수화물: 332.11g.
아침 식사: sasko low gi, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Whey, marshmallow, cream of rice, Smooth Peanut Butter, whey. 점심 식사: Frozen mixed veg, nola mayonaise, cooked white rice, Chicken breast, Droëwors, provita. 저녁 식사: PnP No Name Frozen Mixed Vegetables, Chicken Breast, Sweet Potato. 간식/기타: Castle Lite (Bottle). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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