2022년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
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745 kcal
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지방: 30.34g | 단백질: 63.56g | 탄수화물: 65.86g.
아침 식사: Light Mayonnaise, Apples, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). 점심 식사: Tomatoes, Cabbage, Ground Chicken. 저녁 식사: Grape Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Romaine Hearts. 간식/기타: Chunky Peanut Butter. 더보기
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2207 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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