2022년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
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861 kcal
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지방: 21.24g | 단백질: 58.59g | 탄수화물: 111.98g.
아침 식사: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 간식/기타: Bionatus Bala de Gengibre, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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