2022년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
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1104 kcal
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지방: 45.24g | 단백질: 50.22g | 탄수화물: 77.32g.
아침 식사: Пицца Домашняя, Цикорий с Молоком. 점심 식사: Комо Сыр Голдер, Кофе (из Молотых Зерен). 저녁 식사: Вино Красное Сухое, Пекинская Капуста, Тунец в Масле (Консервы), Вареное Яйцо, Хуторок Кукуруза Консервированная. 더보기
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3572 kcal
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운동:
이소라 - 40 분, 스탠딩 - 1 시간, 샤워 - 30 분, 하이킹 - 3 시간, 청소 - 1 시간, 쇼핑 - 30 분, 설거지 - 1 시간, TV 시청 - 2 시간, 요리 - 2 시간, 앉아있기 - 4 시간, 숙면 - 8 시간 20 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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Svetlana.tatarnikova03님의 체중기록
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