2022년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
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1484 kcal
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지방: 54.57g | 단백질: 69.75g | 탄수화물: 182.46g.
아침 식사: Nestlé Cheerios Aveia, Uvas, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco. 점심 식사: Nespresso Chocolate Preto 70% Cacau, Nespresso Café Expresso, Maçã, Continente Queijo Mozzarella Ralado, Danone Queijo Cottage, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido. 저녁 식사: Prozis Zero Milk Chocolate, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Esparguete (Cozido), Bom Petisco Hamburguer de Atum . 간식/기타: Ferrero Raffaello, Oreo Oreo, Branca de Neve Topping de Chocolate Branco, Llaollao Iogurte Gelado , Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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