2022년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
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916 kcal
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지방: 36.77g | 단백질: 33.51g | 탄수화물: 112.83g.
아침 식사: Coffee with Milk, Margarine (Regular) , White Bread , Yum Yum Smooth Peanut Butter. 점심 식사: SPAR Sunflower Oil, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked) , Cape Point Braai Snoek. Afternoon Tea: Checkers Marie Biscuit, Margarine. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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