2022년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.7 kg
지금까지 감소한: 31.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
|
1656 kcal
|
지방: 78.21g | 단백질: 126.16g | 탄수화물: 114.76g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Квашеная Капуста, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Комо Сыр Сметанковый, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Aro Лосось Слабосоленый . 점심 식사: Болгарский Перец, Квашеная Капуста, Геркулесовая Каша на Воде, Куриные Грудки (Запеченые), Ферма Масло Сливочное 82,5%. 저녁 식사: Капуста, Болгарский Перец, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Лаваш Тонкий, Комо Сыр Сметанковый, Запеченный или Жареный Лосось. 간식/기타: Апельсин. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|