2014년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 1일:
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1791 kcal
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지방: 62.23g | 단백질: 72.01g | 탄수화물: 245.94g.
아침 식사: La Serenísima Queso Rallado, Café Instantáneo, La Serenísima Leche Descremada, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Bimbo Pan Blanco, BC Mermelada Frutilla, Finlandia Queso Crema Light. 점심 식사: Milka Chocolate con Leche, SanCor Crema de Leche, Huevo Duro, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Pimientos Rojos Dulces, Cebollas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Papa. 저녁 식사: Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Acelga, Arcor Aceite de Maíz, Tomates Secados al Sol, Huevo, Zapallito Verde, La Serenísima Queso Rallado, Cebollas. 간식/기타: Aguila Chocolate, Orieta Dulce de Batata Light, Chocolinas Chocolinas, BC Mermelada Frutilla, Saladix Snacks Sabor Jamón, Tholem Queso Untable Light 4 Quesos, Bimbo Pan Blanco, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo, Azúcar. 더보기
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1747 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 가사 - 40 분, 책상 업무 - 2 시간, 휴식 - 6 시간 20 분, 숙면 - 12 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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