2022년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
|
1527 kcal
|
지방: 78.05g | 단백질: 107.32g | 탄수화물: 99.10g.
아침 식사: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Рахат Шоколад Астана, ГП_Капучино Домашнее, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. 점심 식사: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, ГП_Капучино Домашнее, ГП_Куриная Грудка с Кожей в Духовке, ГП_Денер Классический Стандартный. 저녁 식사: Vilvi Сыр "Пруссия", Зеленый Чай, Каждый День Курага, Азбука Вкуса Голубика, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. 간식/기타: ГП_Капучино Домашнее, Parmalat Молоко 3,5%, Ашан Авокадо Хасс, Ашан Киви, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мандарины. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|